על טבע תרפיה

איך השהייה בטבע משפיעה על איכות חיינו, מצב הרוח ומערכות יחסי הגומלין שלנו

טבע תרפיה הינה שיטה המבוססת על יצירת קשר בין האדם לסביבה וחיזוק מערכת היחסים של האדם עם הטבע, עם יצורים חיים, צמחים ופטריות.

בעשורים האחרונים, קרבת האדם לערים ואופי החיים המודרני השפיעו על התרחקותו מן הטבע. כיום, מתעוררות תנועות רבות אשר קוראות לחזק את חשיבות מערכת היחסים הזו ואף לבנות מחדש את הקשר באופן שיטיב הן עם הטבע והן עם האדם.

בטבע תרפיה לכל דבר בסביבה יש משמעות בפני עצמו. אנו תורמים לסביבה והסביבה תורמת לנו. זוהי מערכת יחסים הדדית וערכית שיכולה ללמד אותנו רבות על יצירת קשרים בין בני אדם וחיזוק ההבנה של איכות הקשר דרך ביטוי ערכים של כבוד, הקשבה ונתינה לצמחים ולבעלי-חיים.

“ההרים הם מעיינות של בני אדם כפי שהם מעיינות של נהרות, של קרחונים ושל אדמה פורייה. המשוררים, הפילוסופים והנביאים הגדולים, אנשים מוצלחים שמחשבתם ומעשיהם הניעו את העולם, הגיעו מההרים - דיירי הרים שהתחזקו שם בין עצי היער בסדנה של הטבע.” / ג'ון מיור.

בטבע תרפיה חווים מפגשים של חיבור בין האדם לטבע וכל מה שחי באמצעות האטה והקשבה.

המפגשים נערכים בגישת Shinrin Yoku- חוויה חושית ונוכחות.

במפגשי טבע תרפיה אנחנו מתנסים בחוויית מיינדפולנס בטבע, מודעות ונוכחות באמצעות חיבור לעולם הטבע, או כפי שנקרא בארגון טבע התרפיה ANFT - העולם שמעבר לאנושות (The more than human world). השקט ומתן תשומת הלב לחושים ולחיבור לכאן ולעכשיו בטבע מאפשרים חוויית רוגע, קבלה ותעצומות נפשיות שמתאפשרות כשנותנים הזדמנות לעצור לרגע, להאט את הקצב היומיומי ופשוט להיות.

המפגשים מתקיימים בסביבה של מגוון ביולוגי ועושר מינים שמחברים לחוש השישי שלנו- חוש הפליאה- להסתכל על כל דבר כאילו זו הפעם הראשונה שאנו מבחינים בו.

"מהם החיים? הם הבזק הגחלילית בלילה. הם נשימתו של הביזון בימי החורף. הם הצל הקטן שעובר על פני העשב ומאבד את עצמו בשקיעה" / בלאקפוט, משפטים אינדיאניים.